Opatrovateľky Archive - Stránka 12 z 22

22. decembra 202020. januára 2021 by Opatrovateľ

Hypochondria

Je porucha duševného zdravia, pri ktorej je človek presvedčený, že príčinou jeho zdravotných problémov je nejaké závažné ochorenie, napriek tomu, že výsledky vyšetrení dané zdravotné komplikácie vyvráti. Čo je prekvapivé, že sa vyskytuje prevažne u mladých ľudí a postihnutý si dokonca môže dané ochorenie určiť aj na základe toho, že neexistuje. Príčinou môže byť začarovaný kruh – […]

Vitamín F

Vitamínom F sú označované esenciálne mastné kyseliny, kyselina linolová, kyselina linoleová a kyselina arachidonová, ktoré sú do tela dodávané potravou. Ide o vitamín rozpustný v tukoch. Telo si tieto kyseliny nedokáže vytvoriť vlastnou cestou. Sú základom pri tvorbe a funkcii bunkových membrán, ovplyvňujú našu energiu, stav vlasov, pokožky a nechtov, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, ochraňujú […]

Niacín

Nazývaný aj kyselina nikotínová je vlastne vitamín B3. Rovnako, ako všetky ostatné vitamíny skupiny B, pomáha niacín získavať energiu z prijatej potravy, pretože ovplyvňuje činnosť enzýmov a umožňuje im plniť svoju funkciu. Navyše hrá určitú úlohu v bunkovej signalizácii a podieľa sa aj na tvorbe a opravách DNA. Pôsobí aj ako antioxidant. Medzi hlavné prejavy nedostatku […]

Osamelosť

Sa týka všetkých vekových skupín, no najväčší podiel osamelých ľudí tvoria starší jedinci, ktorí sú náchylnejší k sociálnej izolácii predovšetkým preto, lebo sú viac ohrození celým radom zdravotných a sociálnych problémov, ktoré ju následne determinujú. Osamelosť, ktorá následne ústi do psychických ťažkostí v hraničných prípadoch do samovraždy je výrazný extrémny jav, ktorý má stúpajúcu tendenciu predovšetkým […]

Meditácia

Nám pomáha dosiahnuť vnútornú harmóniu ako aj harmóniu s okolitým svetom, pocit pokoja a zároveň energie a života. Ak sa stane bežnou súčasťou nášho života, budeme ju brať ako každodennú samozrejmosť. Dychové cvičenia, tzv. pránajáma nám pomáhajú sa lepšie sústrediť s uvedomiť si svoje možnosti. Využitie meditácie je jednoznačné – očista svojej mysle. Čistíme si denne svoje zuby, telo, […]

Datle

Ich sladkú chuť vo svojich dielach ospevoval už Homér a ďalší antickí básnici. V Stredomorí sa rozšírili vďaka Feničanom. A predsa asi málokto z našich účastníkov ochutnal čerstvé nesušené datle. V našich koninách sa neodmysliteľne spájajú so zimou a Vianocami, pričom by sme si ich mali dopriať počas celého roka. Tieto plody datľovej palmy pôsobia preventívne a liečivo proti niekoľkým ochoreniam. ÚČINNÉ […]

Nadúvanie

Býva spôsobené nedokonale strávenou potravou a často sprevádzané hnačkovými ochoreniami. Vzniká rozťahovaním a nafukovaním tráviaceho traktu plynmi. Zapríčiňuje ho nadmerné prehĺtanie vzduchu, časté chronické rihanie, konzumácia nadúvajúcich potravín. No môže ho spôsobovať i nedostatočný obsah kyseliny soľnej v žalúdočnej šťave, ako aj nedostatočné vylučovanie žlče. Potrava sa celkom nestrávi a v hrubom čreve vznikajú hnilobné plyny. SYMPTÓMY bolestivo nafúknuté bruchovetrynedostatočné tráveniekŕče […]

Úsad

Mnoho ľudí veľmi dobre pozná ostrú bolesť v krížoch, ktorá výrazne ovplyvňuje pohyblivosť. Ide o tzv. akútne stiahnutie driekového svalstva. Vo väčšine prípadov je na príčine zanedbanie chrbtového svalstva, ktoré neplní svoju funkciu, a tak chrbtica bola už aj predtým mierne poškodená. Rizikovým faktorom je nedostatočne vyvinuté driekové svalstvo. PRÍZNAKY prudká bolesť v postihnutej oblasti chrbticestvrdnutie svalstva – nemôžeme […]

Baktérie

Všeobecne sa predpokladá, že patria k najstarším formám života. Slovo baktéria pochádza z gréčtiny a znamená tyčinka alebo palička Mnohé z nich majú skutočne identický tvar, no ich tvary sa rôznia (guľovité, špirálovité, ploché, rúrkovité, s rozvetvenými vláknami a pod.). Sú tak malé, že ich voľným okom nevnímame. Dokážu sa pomerne bezproblémovo prispôsobiť existujúcim podmienkam. NÁŠ BAKTERIÁLNY EKOSYSTÉM Na človeku a v ňom […]

Hepatitída

Teda zápal pečene nebýva pre svoj spočiatku zdanlivý priebeh často rozpoznaný. Pacient sa cíti celkovo zoslabnutý, má miernu horúčku, nemá chuť na určité druhy jedál a nápojov, pociťuje črevné a žalúdočné ťažkosti, má bolesti kĺbov, tak ako pri ľahkej chrípke. Postupne príznaky tejto choroby pominú a po niekoľkých týždňov je celá záležitosť zabudnutá, ak teda nedôjde k žltačke. Tento […]