Otlaky

Človek jednoducho nedokáže odolať. Topánky v ponuke sa nám proste hodili a cena bola viac ako lichotivá. Neskôr však vysvitne, že sme nekúpili len lacnú nekvalitnú obuv, ba navyše nám spôsobuje aj bolestivé otlaky. Otlaky sú citlivé miesta, ktoré sa naplnia kvapalinou z maličkých ciev, ak dôjde k popáleniu, pricviknutiu či jednoducho k podráždeniu jemného bežného tkaniva. Známe sú aj […]

Read More…

Monokel

V bežnom prípade nejde o nič strašné, čo by na našom vzhľade zanechalo trvalé či vážne škody. Monokel nie je nič iné ako krvný výron okolo oka, kde krv presvitá fialovou farbou spod pokožky. Hoci existuje množstvo ochorení a zdravotných ťažkostí, ktoré môžu zapríčiniť monokle, vznikajú predovšetkým úderom na oko pri pästnom súboji ako aj pri športovaní. Pokiaľ […]

Read More…

Červená kapusta

Neodmysliteľne patrí k sychravému zimnému  obdobiu. Nie len, že nás dobre zahreje, ale dodá nám aj množstvo potrebných živín a posilní náš imunitný systém, ktorý je počas zimy oslabený. Táto zelenina prijíma kapilárnym systémom z pôdy také množstvo imunitnej substancie selénu ako žiadna iná úžitková rastlina. Zaiste tak robí preto, aby chránila rastlinné bunky s vysokým obsahom vody pred […]

Read More…

Poruchy spánku

Sú veľmi nebezpečnými zlodejmi energie a dobrej nálady – ich dôsledky sa s nami nesú počas celého dňa. Pre poruchy spánku sú charakteristické neschopnosť zaspať, respektíve spať počas celej noci až do rána bez prebudenia. Býva často sprevádzaná živými a aj zlými snami.  PRÍČINY Stres, nadmerná konzumácia požívatín akými sú alkohol, nikotín a aj káva. Príliš ťažké jedlo počas […]

Read More…

Vitamín F

Vitamínom F sú označované esenciálne mastné kyseliny, kyselina linolová, kyselina linoleová a kyselina arachidonová, ktoré sú do tela dodávané potravou. Ide o vitamín rozpustný v tukoch. Telo si tieto kyseliny nedokáže vytvoriť vlastnou cestou. Sú základom pri tvorbe a funkcii bunkových membrán, ovplyvňujú našu energiu, stav vlasov, pokožky a nechtov, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, ochraňujú […]

Read More…

Jóga

Keď začnete s týmto novým životným štýlom je viac než isté, že vám bude vďačné nie len vaše telo no i myseľ sa naplní energiou a vytratí sa stres. Po prijatí princípov tohto cvičenia sa zmení vaše myslenie a vzťahy s okolím, postupne si osvojíte techniky dychového cvičenia, čo dodáva telu optimizmus a vitalitu. Ako pokročilejší si už uvedomíte v akej časti […]

Read More…

Niacín

Nazývaný aj kyselina nikotínová je vlastne vitamín B3. Rovnako, ako všetky ostatné vitamíny skupiny B, pomáha niacín získavať energiu z prijatej potravy, pretože ovplyvňuje činnosť enzýmov a umožňuje im plniť svoju funkciu. Navyše hrá určitú úlohu v bunkovej signalizácii a podieľa sa aj na tvorbe a opravách DNA. Pôsobí aj ako antioxidant. Medzi hlavné prejavy nedostatku […]

Read More…

Zápaly ďasien

Zdravé zuby a ďasná sú zrkadlom zdravého stavu celého organizmu. Pri zistení, že nie je niečo v poriadku, cítime sa chorí a včasný zásah je na mieste. Ak sa neliečia aj jednoduché neškodné ochorenia ďasien môžu prerásť do chronického stavu. Z nezápalového ochorenia ďasien sa môže vyvinúť atrofia zubného lôžka, zuby sa začnú uvoľňovať a následne vypadávať. Preto si treba dávať […]

Read More…

Nedostatok imunity

Charakterizuje oslabenie a porucha obranyschopnosti organizmu pričom hlavnými symptómami sú prejavy v celom organizme, ako napríklad poruchy tráviaceho traktu, kožné zápalové ochorenia, časté prechladnutia, plesňové ochorenia, dýchacie ťažkosti, poruchy spánku a podobne. Ak treba postaviť ochrannú hrádzu pred vniknutím choroboplodných zárodkov, aktivizuje sa činnosť obranných buniek. PRÍČINY Nedostatočná funkcia celého imunitného systému, ktorého hlavnými článkami sú sliznice čriev, […]

Read More…

Datle

Ich sladkú chuť vo svojich dielach ospevoval už Homér a ďalší antickí básnici. V Stredomorí sa rozšírili vďaka Feničanom. A predsa asi málokto z našich účastníkov ochutnal čerstvé nesušené datle. V našich koninách sa neodmysliteľne spájajú so zimou a Vianocami, pričom by sme si ich mali dopriať počas celého roka. Tieto plody datľovej palmy pôsobia preventívne a liečivo proti niekoľkým ochoreniam.  ÚČINNÉ […]

Read More…