Precitlivenosť zubov

S určitosťou sa to prihodilo každému – dáme si šálku teplého čaju, zahryzneme do čokolády, alebo si zajeme hlt horúcej polievky. Naraz prichádza silná elektrizujúca až bodavá bolesť, ktorej príčinou sú jednoznačne precitlivené zuby. Škála dôvodov prečo naše zuby takto reagujú na teplé a horúce či dokonca kyslé jedlá je rôzna a veľmi široká. Môže ísť jednoducho o poranenie […]

Read More…

Vetchozrakosť

Tým najdôležitejším zmyslom je práve zrak. Prirodzený proces starnutia oka spôsobuje zhoršenie videnia aj ľuďom, ktorí sa celý život zaobišli bez okuliarov. Po 45. roku života začína väčšina ľudí pociťovať zhoršené videnie do blízka, hlavne pri čítaní. Nastupuje presbyopia, tzv. vetchozrakosť. Tento typ slabozrakosti predstavuje refrakčnú chybu, ktorá postihuje každého po dovŕšení určitého veku. V […]

Read More…

Popraskaná pokožka

V lete je naša pokožka žiariaca a zdravá. Všetky krémy, vrátanie tých opaľovacích spoločne s vysokou vlhkosťou jej napomáhajú byť elastickou a jemnou. Ako náhle však zaklope zima, stáva sa suchou s tvoria sa na nej šupinky, ktoré často prechádzajú aj do pľuzgierikov a následne popraská. Tieto lineárne trhliny sa môžu objavovať na rôznych častiach tela – v kútikoch úst, nosných dierkach, […]

Read More…

Úpal

Vzniká z celkového prehriatia organizmu, pri ktorom sa spomaľuje odparovanie potu. Niekedy stačí len pár minút v nevhodnom prostredí, a termoregulácia nášho organizmu zlyhá. Vyššie nebezpečenstvo hrozí malým deťom a starším ľuďom, keďže ich termoregulačné mechanizmy nie sú také účinné, ako u zdravých dospelých. Navyše, tieto vekové skupiny väčšinou nedodržiavajú správny pitný režim. Úpal sprevádzajú príznaky ako horúčka […]

Read More…

Dehydratácia

Každý z nás vie, že dodržiavať pitný režim, najmä počas horúčav, je priam životne dôležité. Horúčavy znamenajú najmä pre starších ľudí veľkú záťaž, pretože majú menší pocit smädu a nižší podiel vody v tele, ktorý sa ľahko vyčerpá. Vtedy dochádza k odvodneniu organizmu – dehydratácii. U seniorov to súvisí hlavne s rastúcim vekom. Voda tvorí zhruba 60% hmotnosti ľudského […]

Read More…

Opaľovanie

Letné obdobie pre niekoho znamená radosť spojenú s oddychom pri vode a relaxáciou. Evokuje nám more a uvoľnenú atmosféru dovoleniek. Iní ho majú spojené s vyčerpávajúcou horúčavou, ktorú je nutné pretrpieť v tieni s čakaním na ochladenie. Slnečná alergia a spáleniny môžu stretnúť každého. Synonymom krásy je už niekoľko rokov hnedá pokožka. Ale skôr, ako […]

Read More…

Významné oleje pre náš organizmus

Rastlinné oleje zohrávajú v našej výžive významnú úlohu, nakoľko sú zdrojom nenahraditeľných esenciálnych kyselín a sú dôležité pre spracovanie vitamínov rozpustných v tukoch. Pravidelná konzumácia surových olejov dodá nášmu telu obrovské množstvo zdraviu prospešných látok a vylepší fungovanie imunitného systému. Za studena lisované oleje obsahujú vysoký podiel jednoduchých a viacnásobne nenasýtených mastných kyselín, ale aj látok ako […]

Read More…

Zápcha

Patrí v súčasnosti medzi najčastejšie sa vyskytujúce zažívacie poruchy. Prejavuje sa napríklad nepríjemným pocitom tlaku a preplnenia, bolesťami brucha aj hlavy, plynatosťou, kŕčmi, nečistou kožou, nepohodou až nepokojom, či hemoroidmi. Podľa štatistických vyhodnotení až 40 % žien a 20 % mužov trpí týmito ťažkosťami. Ku obstipácii dochádza vtedy, keď vyprázdnenie stolice prebieha zriedkavo, alebo len […]

Read More…

Prekyslenie organizmu

 Prekyslenie organizmu, tzv. acidóza sa dnes pokladá za jednu z najnebezpečnejších civilizačných chorôb, pretože zdravie bezprostredne závisí od acido-bázickej (kyselino-zásaditej) rovnováhy v našom tele. Prekyslenie môže byť dočasné alebo úplné, čím je prostredie kyslejšie, teda pH nižšie, tým je agresívnejšie. Na nízke pH je prispôsobený iba žalúdok, ostatné orgány a iné časti tela na kyslé […]

Read More…

Radosť a pohoda na dôchodku.

 Odchod do dôchodku predstavuje radikálnu zmenu spôsobu života, či už žijete sami, alebo s partnerom. Niektorí ľudia koniec práce nesú ako nepríjemný zážitok, dokonca ho oplakávajú.  Nájdu sa však aj takí, ktorí sa nemôžu dočkať až budú mať čas na všetko, čo dlhodobo odsúvali nabok. Podstatnou výhodou dôchodku je, že Vám poskytuje dostatočné množstvo času […]

Read More…