Vriedky v ústach

Aj keď ich veľkosť spravidla nepresahuje pol centimetra, tí ktorí mali s nimi osobnú skúsenosť dobre vedia, že veľmi bolia, a to hlavne pri jedení a pití. Našťastie, takýto vriedok býva zvyčajne iba krátkodobým trápením a k dispozícii sú prostriedky, ktoré sa aplikujú na postihnuté miesto a prechodne stiahnu bolesť. Je tu ale na mieste, vedieť s určitosťou rozlíšiť vriedok od pľuzgierikových […]

Read More…

Zahriatie organizmu pomocou jedla

Už klasickí čínski liečitelia vedeli, že existujú potraviny, ktoré naše telo dokážu počas horúčav ochladiť a naopak v zimnom období zahriať. Mnohí z nás práve v zime siahajú po potravinách ako sú mastnejšie mäsá,  klobásy či bravčová masť – pravdou je, že telo si žiada stravu výdatnejšiu na obsah tukov. Práve počas chladných dní je tuk zdrojom energie, ktorú […]

Read More…

Postnazálna nádcha

I keď je nádcha častým sprievodným javom niektorých, najmä infekčných ochorení, ide o samostatné ochorenie. Nádcha alebo odborne rinitída je zápalové ochorenie sliznice nosa často spojené so zápalom prínosových dutín.  Pojem postnazálna nádcha je odborný názov pre zhromažďovanie sa hlienu v zadnej časti krku. Skutočnosť je, že vedľajšie dutiny denne vyprodukujú jeden až dva litre čistého […]

Read More…

Lymfa

Lymfatický systém je neoddeliteľnou súčasťou imunitného systému. Je to vlastne jediný systém, kde sa uchovávajú, ale aj transportujú z tela von škodliviny, vznikajúce pri funkcii organizmu. Celým týmto systémom preniká tekutina s vysokým obsahom bielych krviniek – lymfa. Prúdenie je veľmi pomalé, pretože lymfatický systém na rozdiel od srdcového systému nemá pumpu (srdce) na poháňanie. V prípade, […]

Read More…

Bolesti v bokoch

Leto je skvelým obdobím pre beh, bicyklovanie či dlhé večerné prechádzky. Pri náročnej ba i ľahšej fyzickej aktivite nás môže zaskočiť nepríjemná a bodavá bolesť v boku, ktorá je intenzívnejšia po každom nadýchnutí. Nikto zatiaľ presne nevie prečo táto náhla ostrá bolesť vzniká. Väčšina vedcov si myslí, že príčinou je kŕč v bránici, teda v dýchacom svale – čo je […]

Read More…

Ochorenia počas jesene

Horúce letné dni sú za nami a čaká nás chladnejšia a pestrofarebná jeseň, ktorá prináša nie len chutné plody, ale aj výkyvy počasia. Pre mnohých  ľudí je to najkrajšie ročné obdobie, no obranyschopnosť ľudského organizmu je vystavená nadmernej záťaži. Pribúdajúce sychravé dni prinesú vírusy, nádchu či kašeľ. Tieto bežné prejavy jesenných viróz zvyčajne nie sú pre organizmus nebezpečné, […]

Read More…

Cestovateľská hnačka

Je nepríjemné ochorenie, ktoré v okamihu zničí vysnívanú a drahú dovolenku. V minulosti sa myslelo, že spúšťačom je závadná voda, ostré jedlo či mnoho slnka. Ako však doba pokročila, skúmaním sa zistila baktéria, ktorá celé ochorenie zapríčiňuje. Tieto parazity sa zahniezdia v hornej časti čriev a produkujú jedy ktoré spôsobujú vylučovanie tekutín a elektrolytov (minerály ako sodík a draslík napomáhajúce regulácii mnohých […]

Read More…

Aromaterapia

Čuch je najhlavnejším zmyslom, ktorý vykazuje prekvapivý vplyv nad našimi myšlienkami, emóciami, náladou, pamäťou a správaním. Od ostatných zmyslov sa výrazne líši. Dokonca je v mozgu spracovávaný aj úplne inými kanálmi. Používanie vôní tu existuje tisícky rokov, hoci tradície a metodológie sa s časom menili. Aromaterapia je použitie aromatických éterických olejov na ovplyvňovanie zdravotného a psychického stavu […]

Read More…

Meranie krvného tlaku

Aby bol náš organizmus dobre zásobený kyslíkom a aby sa v tele nehromadili škodlivé látky musí srdce ustavične v krvnom obehu udržiavať asi 6 litrov krvi. Okrem uvedeného potrebného množstva krvi je k tomu potrebný aj určitý tlak, pomocou ktorého sa krv ženie tepnami, predovšetkým kapilárami. Príliš nízky alebo vysoký krvný tlak narúša potrebné a správne fungovanie orgánov a môže priamo […]

Read More…

Spánková hygiena

Kvalitný spánok patrí k najdôležitejším kritériám úspešného začiatku dňa – ovplyvňuje naše myslenie, schopnosť sústrediť sa, emócie a fyzickú aktivitu. Od toho ako si v noci naše telo a mozog odpočinie závisí naše zdravie. Je vedecky dokázané, že ľudia ktorí trpia poruchami spánku a spia krátko sa dožívajú kratšieho veku a trpia viacerými ochoreniami v porovnaní s tými, ktorých spánok má dĺžku v priemere […]

Read More…