Blog - GutBetreut24

30. mája 202320. augusta 2023 by Opatrovateľ

Patizón

Medzi najčastejšie pestované zeleniny v záhrade patria bezpochyby cukety a tekvice hokkaido, nakoľko ide o druhy, ktoré si nevyžadujú žiadnu špeciálnu pozornosť. Ale čo tak objaviť opätovne kúzlo patizónov, na ktoré sa akosi pozabudlo, hoci donedávna rástli v každej záhradke. V lete sa konzumovali mladé plody, zrelé vydržali počas celej zimy, takmer až do jari. Od cukety sa líšia hlavne […]

Životospráva pre zdravé srdce

Pokúste sa rytmicky v sekundových intervaloch pevne otvárať a následne zatvárať dlaň. Zaručene nebude trvať dlho a tento cvik bezpochyby vzdáte. Srdcový sval vykonáva veľmi podobný pohyb neprestajne, bez zastavenia, od narodenia a neúnavne, kým si udržiavame pevné zdravie. Táto fascinujúca schopnosť srdcového svalu je jedna z najudivujúcejších javov vôbec. No v skutočnosti naše srdce aj odpočíva – robí tak medzi […]

Pulpitída

Teda zápal zubnej drene, je nepríjemné ochorenie, pre ktoré navštívia zubára aj tí, ktorí sa mu obvykle snažia vyhnúť. Napokon pre veľmi bolestivý stav, keď pacienti často už nie sú schopní presne určiť príčinu bolesti zuba, je nutné stomatológa vyhľadať. Ochorenie sa začína prejavovať zvýšenou citlivosťou až bolesťou na studené, postupne sa bolesti stávajú spontánnymi, […]

Nech sa doma ľahšie dýcha

Napätá situácia, rodinné konflikty, stres, hádky a mnoho iných negatív vedia poriadne naštrbiť vzťahy a sú požieračom našej energie aj sily. S nasledujúcimi tipmi si dokážeme vo svojich domovoch spríjemniť a odľahčiť atmosféru a zredukovať mentálne dusno. POMARANČOVÁ KÔRA Vôňa má bez pochyby silný vplyv na naše emócie, jej účinky sú veľmi upokojujúce, v prípade, že dokážeme používať správne kombinácie olejov a […]

Opaľovacie krémy

Slnečné žiarenie obsahuje kombináciu UVA a UVB žiarenia a ich pomer sa mení počas dňa. Obsah UVA v slnečnom žiarení je až 95% a je zodpovedné za vznik pigmentácie, fototoxickej a fotoalergickej reakcie. UVB je zodpovedné za začervenanie kože a novotvorbu pigmentu-melanínu. Jeho obsah v slnečnom žiarení je okolo 5%. Opaľovacie prípravky vytvárajú na pokožke […]

Stravovanie ruka v ruke s rakovinou

Práve toto ochorenie je pravdepodobne najobávanejšie a najstrašnejšie zo všetkých, ktoré ľudstvo postihujú. Na celom svete sa vynakladá veľké úsilie na zistenie príčin jej vzniku. V posledných rokoch narastá počet dôkazov o tom, že konzumácia určitých potravín šance na prejavenie sa tohto ochorenia v organizme len zvyšuje. Je na zamyslenie, že jedlo, ktoré by nám malo slúžiť na udržanie […]

Gynekomastia

Mužské prsné žľazy sú v porovnaní so ženskými zakrpatené. Tvorí ich len malé množstvo spojivového tkaniva s riedko roztrúsenými drobnými žliazkami bez vývodov. Za bežných okolností u mužov tieto žľazy nevyrastú, k rastu nie sú stimulované hormónmi. V niektorých prípadoch však k ich zväčšovaniu dôjsť môže, zároveň to aj môže poukazovať na nejaký zdravotný problém. Pojmom gynekomastia označujeme zväčšenie, respektíve […]

Ochorenia reprodukčnej sústavy

Strava je kľúčovou aj pre dobrý stav rozmnožovacích orgánov mužov aj žien, nakoľko 25g vlákniny denne u dospelej osoby pomáha predchádzať bolesti napríklad pri nepríjemnej menštruácii. Zdrojom vlákniny je samozrejme ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a sója. Hlavne sójové výrobky obsahujú fytoestrogény, ktoré upravujú menštruačný cyklus, chránia prostatu pred nadmerným zväčšovaním a znižujú riziko rakoviny. OCHORENIA REPRODUKČNEJ SÚSTAVY FIBROCYSTICKÁ […]

Proti bolesti hlavy prírodnou cestou

Ako býva najčastejšie zvykom pri nepríjemnom bolehlave siahame ihneď po tabletkách od bolesti, ktoré nám sľubujú okamžitú úľavu. Je však vedecky dokázané, že pri častom požívaní analgetík, sa tieto stavy ešte viac prehlbujú. Za pokus stojí vymeniť liečivá a ísť prírodnou cestou, pričom ide o veľmi jednoduché a efektné triky. DOSTATOK TEKUTÍN Dehydratácia je najčastejší dôsledok bolesti hlavy. […]

Kraniosakrálna terapia

Kraniosakrálny systém je najdôležitejšou funkciou ľudského tela. Skladá sa z lebky, krížovej kosti, chrbtice a mozgovomiechového moku, tekutiny, ktorej tvorbu riadia mozgové komory. Pulzuje opakovane v rytme, približne 6 až 12 krát za minútu. Počas pulzácie sa mení aj tlak tekutiny, ktorému sa musia prispôsobiť všetky kosti v ľudskom tele. Mozgovomiechová tekutina vyživuje a zároveň aj detoxikuje našu […]