Čerešne

Pochádzajú z juhovýchodnej Európy a prednej Ázie, no dnes sú rozšírené po celom svete. Do zvyšku sveta sa rozniesli vďaka starým Rimanom. Čerešne bohato rodia a voľne rastúce mávajú mohutnú korunu. Z pôvodných divo rastúcich čerešní vznikli desiatky odrôd okrasných čerešní. U nás sú najrozšírenejšie sú Čelovská chrupka, Mednianska polochrupka, Krupinská dudečka a Dúbravská májová.  ÚČINNÉ LÁTKY Ak celý týždeň konzumujeme […]

Read More…

Ušný maz

Skôr než siahnete po vate, aby ste mu vyhlásili vojnu, mali by ste vedieť, kde sa vlastne presne nachádza. Ušný maz sa tvorí vo vonkajšej časti zvukovodu. V bežnom a normálnom prípade je maz veľmi vhodný pre pokožku vo vonkajšom zvukovode. Problémom sa stáva až v prípade, keď sa týmto mazom upchá zvukovod, takže je zamedzený prístup zvuku […]

Read More…

Pitný režim

Aby mozog optimálne pracoval, potrebuje dodávku kyslíka a živín. Ale na to, aby sa kyslík a živiny dostali do mozgu, musí mať krv správnu hustotu. Príliš hustá krv nepretečie v dostatočnom množstve do najtenších mozgových vlásočníc. Práve dostatočný príjem tekutín nám zabezpečí správnu hustotu krvi, a teda znižuje sa účinnosť práce nervových buniek v mozgu zodpovedných […]

Read More…

Zdravé opaľovanie

Pobyt na slnku je pre naše zdravie nevyhnutný. Nie len, že nabije energiou, ba dodá potrebné dávky vitamínu D. Niektorí ľudia pobyt na slnku priam vyhľadávajú a opaľovanie je počas leta ich záľubou. Iní sa zasa počas poludňajších hodín ukrývajú v tieni a slnku sa vyhýbajú ako sa len dá. Či už patríte do akejkoľvek skupiny, počas letných […]

Read More…

Problémy s platničkami

Ľudia, ktorí sú v práci vystavení veľkej fyzickej námahe, patria k prvej rizikovej skupine trpiacich týmto problémom. Obvykle bolestivé prejavy vychádzajú z oblasti chrbtice bývajú lokalizované predovšetkým do oblasti drieku. Ďalej sa boľavé platničky prejavujú silnou bolesťou, ktorá vystreľuje zo sedacieho svalu až do nohy. Bolesť sa pri námahe zvykne zhoršovať. Ak sú postihnuté aj krčné stavce, bolesti […]

Read More…

Poruchy koncentrácie

Je v užšom slova zmysle charakterizovaná  ako neschopnosť sústrediť sa na tému, na isté veci (napríklad abstraktné pojmy) neschopnosť asociovať myšlienkové postupy. Rovnako sem radíme aj poruchy učenia a pamäti. Príčinou býva zväčša porucha mozgového metabolizmu, respektíve nedostatočné zásobenie mozgu živinami. Najdôležitejšou biologickou látkou v organizme na zabezpečenie koncentrácie je fosfatidylcholín, vitamín skupiny B, surovina na vznik acetylcholínu […]

Read More…

Zásady hygieny

Vírusové a bakteriálne ochorenia sprevádzajú človeka počas celého jeho vývoja. Výskyt takýchto chorôb v predstavuje závažný zdravotnícky, sociálny a ekonomický problém. Prvoradá je prevencia, ako aj dodržiavania sprísnených zásad hygieny, na čom sa zhodujú všetci odborníci. Cieľom hygieny je zabezpečiť optimálne zdravé životné prostredie pre každého človeka. Momentálne sa všetci nachádzame v situácii, kedy je nutné dbať […]

Read More…

Správne znižovanie teploty

Zvýšenie našej telesnej teploty či už pri chrípke, prechladnutí, zápale priedušiek či zápale pľúc nie je nič výnimočné. Dôležité je ale včas rozoznať o aký druh teploty ide a vedieť správne zasiahnuť. Stav pod 38˚C radíme do kategórie teplota a stav nad 38˚C sa považuje za horúčku. Pri zvýšenej teplote je najvhodnejšie nechať organizmus, aby si poradil sám. […]

Read More…

Vriedky v ústach

Aj keď ich veľkosť spravidla nepresahuje pol centimetra, tí ktorí mali s nimi osobnú skúsenosť dobre vedia, že veľmi bolia, a to hlavne pri jedení a pití. Našťastie, takýto vriedok býva zvyčajne iba krátkodobým trápením a k dispozícii sú prostriedky, ktoré sa aplikujú na postihnuté miesto a prechodne stiahnu bolesť. Je tu ale na mieste, vedieť s určitosťou rozlíšiť vriedok od pľuzgierikových […]

Read More…

Domáca lekárnička

Plní svoju správnu funkciu len vtedy, ak okrem obväzov obsahuje aj lieky proti chorobám, ktoré nás môžu nečakane postihnúť. Má byť umiestnená na chladnom mieste a mimo dosahu detí. V každom prípade je dôležité dbať na presné označenie každej škatuľky. Ak lieky skladujete doma napriek tomu, že ich nepoužívate je to šetrnosť na nesprávnom mieste. V každom liečive […]

Read More…