Chren

Jeho domovom je Rusko a východné Stredomorie. Bol odpradávna obľúbený u všetkých liečiteľov a lekárov. Dokonca má účinky aj vtedy, ak chceme aj našich domácich miláčikov zbaviť parazitov, a to tak, že do potravy pridávame chrenové lístky. Bez tejto pikantnej pochúťky si snáď nejde predstaviť ako veľkonočné sviatky, tak aj sezónne grilovanie. Táto naša známa burina, v plnom kvete označuje […]

Read More…

Ušné infekcie

Ak vstúpime do čakárne detského lekára, s určitosťou má každé tretie dieťa mladšie ako tri roky zápal ucha. Práve tretina detí trpí v tomto období života na zápaly stredného ucha. Samozrejme, deti nie sú jediné, ktoré týmto ochorením môžu trpieť. Dospelí však častejšie trpia zápalom vonkajšieho ucha, ktorý sa označuje termínom Badeotitída. Vzniká tým, že do ucha […]

Read More…

Medvedí cesnak

Každoročne na jar stretávam v lese blúdiacich ľudí, ktorí hľadajú cesnakový životobudič ako vzácny poklad. Pravdou je, že ak ste našli oblasť, v ktorej cesnak medvedí rastie, tak máte v rukách skutočný detoxikačný zázrak. Táto bylinka má typickú cesnakovú vôňu a chuť. Nájdete ho najmä v listnatých lesoch na vlhkých miestach v polotieni. Zbierať by ste ho […]

Read More…

Bolesti uší

Takéto bolesti nevychádzajú často z uší samých, ale bývajú spojené so zahnisanými zubnými koreňmi či zápalom mandlí. To isté platí pre neuralgické (nervovo podmienené) bolesti uší, alebo pre bolesti vyvolané zúžení ciev. Bolestivé sú aj zápaly jednotlivých častí ucha, napríklad vonkajšieho zvukovodu či stredného ucha a často sa prejavujú pri infekciách v oblasti nosohltana. Vyskytujú sa najmä v detskom […]

Read More…

Zumba

Už ste o nej určite veľa počuli, iba hľadáte cestu a spôsob ako na to? Ak hľadáte motiváciu a túžite svoj bežný deň obohatiť o príliv pozitívnej energie, potom je zumba to správne riešenie. Okrem toho, že zlepšuje náladu, zároveň odbúrava nervové napätie a stres. Tanec na príjemnú hudbu v kolektíve vyvoláva kladné psychické rozpoloženie. Vďaka povznášajúcim pocitom a veľkej rozmanitosti […]

Read More…

Vitamín F

Vitamínom F sú označované esenciálne mastné kyseliny, kyselina linolová, kyselina linoleová a kyselina arachidonová, ktoré sú do tela dodávané potravou. Ide o vitamín rozpustný v tukoch. Telo si tieto kyseliny nedokáže vytvoriť vlastnou cestou. Sú základom pri tvorbe a funkcii bunkových membrán, ovplyvňujú našu energiu, stav vlasov, pokožky a nechtov, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, ochraňujú […]

Read More…

Niacín

Nazývaný aj kyselina nikotínová je vlastne vitamín B3. Rovnako, ako všetky ostatné vitamíny skupiny B, pomáha niacín získavať energiu z prijatej potravy, pretože ovplyvňuje činnosť enzýmov a umožňuje im plniť svoju funkciu. Navyše hrá určitú úlohu v bunkovej signalizácii a podieľa sa aj na tvorbe a opravách DNA. Pôsobí aj ako antioxidant. Medzi hlavné prejavy nedostatku […]

Read More…

Nedostatok imunity

Charakterizuje oslabenie a porucha obranyschopnosti organizmu pričom hlavnými symptómami sú prejavy v celom organizme, ako napríklad poruchy tráviaceho traktu, kožné zápalové ochorenia, časté prechladnutia, plesňové ochorenia, dýchacie ťažkosti, poruchy spánku a podobne. Ak treba postaviť ochrannú hrádzu pred vniknutím choroboplodných zárodkov, aktivizuje sa činnosť obranných buniek. PRÍČINY Nedostatočná funkcia celého imunitného systému, ktorého hlavnými článkami sú sliznice čriev, […]

Read More…

Meditácia

Nám pomáha dosiahnuť vnútornú harmóniu ako aj harmóniu s okolitým svetom, pocit pokoja a zároveň energie a života. Ak sa stane bežnou súčasťou nášho života, budeme ju brať ako každodennú samozrejmosť. Dychové cvičenia, tzv. pránajáma nám pomáhajú sa lepšie sústrediť s uvedomiť si svoje možnosti. Využitie meditácie je jednoznačné – očista svojej mysle. Čistíme si denne svoje zuby, telo, […]

Read More…

Datle

Ich sladkú chuť vo svojich dielach ospevoval už Homér a ďalší antickí básnici. V Stredomorí sa rozšírili vďaka Feničanom. A predsa asi málokto z našich účastníkov ochutnal čerstvé nesušené datle. V našich koninách sa neodmysliteľne spájajú so zimou a Vianocami, pričom by sme si ich mali dopriať počas celého roka. Tieto plody datľovej palmy pôsobia preventívne a liečivo proti niekoľkým ochoreniam.  ÚČINNÉ […]

Read More…