Zlepšenie kvality života pre seniorov

Starší ľudia si často želajú zostať v pohodlí a dôstojnosti svojho domova, keď sa starnú. Podpora ich dôstojnosti a autonómie v domácom prostredí je kľúčová pre zachovanie ich kvality života a pocitu sebarealizácie. V tomto článku preskúmame spôsoby, ako podporiť dôstojnosť a autonómiu seniorov v ich domácom prostredí. I. Poskytovanie dôstojnej starostlivosti: II. Podpora autonómie […]

Read More…

Skolióza

Chrbtica predstavuje oporu pre celé telo, zabezpečuje jeho pohyb a tvorí ochranné púzdro pre celú miechu. Z toho vyplýva, že akákoľvek porucha chrbtice znamená problém, ktorý ovplyvňuje celý náš organizmus. Jedným z dôvodov, prečo chrbtica nemusí fungovať tak, ako by mala, je práve skolióza. Tá sa zvyčajne definuje ako deformita chrbtice, pri ktorej dochádza k jej […]

Read More…

Senescencia – Starnutie

Najhoršou cestou ako prijať svoj pokročilý vek je rezignovať. Pribúdajúce roky nemusia byť pre nás až taký vážny problém, ak dokážeme prijať fakt, že ide o prirodzený proces počnúc našim príchodom na svet. Veď čas plynie každému rovnako, nejde len o nás, každý živý organizmus na planéte jednoducho povedané starne. V súčasnej dobe verejnosť mnohokrát nahliada na […]

Read More…

Vitamínové doplnky KEDY a AKO?

Dávkovanie vitamínov je veľmi individuálne, preto ich užívanie musíme vopred konzultovať s odborníkom. Podstatou je neužívať ich zbytočne a nepresahovať denné odporúčané dávkovanie. Napríklad všeobecne známy mýtus, že nadbytok vitamínu C ľudské telo vylúči močom je nezmysel, nakoľko prebytok v tele môže spôsobiť vznik močových kameňov. Aby bol efekt z užívania vitamínov čo najvyšší, treba dodržiavať základné zásady: A, […]

Read More…

Dlhší a vitálnejší život

Dobrá nálada, pozitívne naladenie, čerstvý vzduch, primeraný pohyb, spôsob stravovania a pokoj v duši prináša pre naše bytie tie najefektívnejšie výsledky. Čo teda treba urobiť, ako vhodne žiť, aby sme pociťovali radosť a žili dlhšie? SVIEŽNEJŠÍ POHYB Každý, kto sa venuje i keď krátkemu, no svižnému pohybu ako je šprint, bicyklovanie či plávanie, zlepšuje týmito činnosťami výkonnosť svojich mitochondrii […]

Read More…

Bojíte sa chrípky?

Mnohí s ťažkosťami ako nádcha, kašeľ, zimnica pobehujú celé týždne bez toho, aby im venovali dostatočnú pozornosť, no nakoniec sa z miernej infekcie vykľuje skutočná chrípka. Pôvodcovia ochorenia môžu spôsobiť napríklad problémy s obličkami, zlyhanie krvného obehu, zápal pľúc či srdcového svalu, preto každé prechladnutie a virózu treba vždy priadne lieči. Pri zimnici, stúpajúcej teplote a zdurených uzlinách je potrebné […]

Read More…

Aneuryzma

Počet ľudí, ktorí trpia mozgovou aneuryzmou sa ťažko zisťuje. Odhaduje sa, že to môže byť pokojne každý dvadsiaty z nás. Len malé množstvo ľudí z tejto vzorky o svojom ochorení vie. Pacient sa o ňom väčšinou dozvedá až vtedy, keď je nutné podstúpiť operačný zákrok. Aneuryzma, známa aj pod označením cievna výduť, je závažné ochorenie […]

Read More…

Zhoďte stres z krku

Napätie, ktoré v daný moment prežívame sa podpisuje pod nesprávne držanie tela, podvedome totiž ťaháme naše ramená vpred. Keď sa nedokážeme uvoľniť, môže byť ako následok nepríjemná bolesť hlavy. Ďalším nežiaducim faktorom počas prežívania napätia je zrýchlené dýchanie. Prakticky nás akútny stres môže prekvapiť kedykoľvek počas dňa. Telo a duša ním reagujú na hádku na pracovisku, na […]

Read More…

Starecká demencia

Je vážne degeneratívne ochorenie, ktoré sa prejavuje zmenami v mozgovom tkanive. Najviac ohrozuje osoby staršie ako 60 rokov a jeho výskyt s vekom ďalej stúpa. Najčastejším typom demencie je Alzheimerova choroba. Aj keď sa starší ľudia tejto choroby obávajú, nie sú o nej príliš informovaní alebo ju podceňujú. Príbuzní niekedy zľahčujú poruchy pamäti svojich starších členov […]

Read More…

Kožná alergia

Takéto alergie môžu byť vyvolané takmer všetkými látkami, ktoré nás obklopujú, napríklad bežný všadeprítomný domáci prach. Kožné alergie sú charakteristické ako zápalová reakcia kože, no môžu byť prejavené aj drobnou nenápadnou vyrážkou ako reakcia  na mydlá, kozmetiku, slnko, isté druhy tkanín v odeve a podobne. Častou príčinou v súčasnej dobe, ktorá vyvoláva reakcie sú najrôznejšie alergény v potravinách […]

Read More…