Blog - Stránka 32 z 58

26. októbra 20187. novembra 2018 by Opatrovateľ

Vetchozrakosť

Tým najdôležitejším zmyslom je práve zrak. Prirodzený proces starnutia oka spôsobuje zhoršenie videnia aj ľuďom, ktorí sa celý život zaobišli bez okuliarov. Po 45. roku života začína väčšina ľudí pociťovať zhoršené videnie do blízka, hlavne pri čítaní. Nastupuje presbyopia, tzv. vetchozrakosť. Tento typ slabozrakosti predstavuje refrakčnú chybu, ktorá postihuje každého po dovŕšení určitého veku. V […]

Sezónne depresie

Len málokto z nás sa teší na sivé dni a dlhé večeri počas jesene a zimy. Väčšina ľudí sa cíti oveľa lepšie v letnom období, kedy sú dni dlhšie, plné slnka a teplé. Chodia viac na čerstvý vzduch, aktívne sa venujú pohybu a nejedia tak veľa. Viacerí znášajú prechod leta do zimy veľmi ťažko – ide o niečo viac, ako len o obdobie […]

Posilnenie obranyschopnosti organizmu

Etapa októbra až apríla je známa prechladnutiami, vírusovými ochoreniami a vo veľkej miere sa skloňuje aj slovo chrípka. Rizikovými skupinami sú predovšetkým deti, tehotné ženy a seniori. Môže to mať súvislosť aj s tým, že hlavné známky prevencie – ako je zvýšená pohybová aktivita a väčší príjem ovocia a zeleniny v strave – teda viac vitamínov, je problémom u spomínaných […]

Popraskaná pokožka

V lete je naša pokožka žiariaca a zdravá. Všetky krémy, vrátanie tých opaľovacích spoločne s vysokou vlhkosťou jej napomáhajú byť elastickou a jemnou. Ako náhle však zaklope zima, stáva sa suchou s tvoria sa na nej šupinky, ktoré často prechádzajú aj do pľuzgierikov a následne popraská. Tieto lineárne trhliny sa môžu objavovať na rôznych častiach tela – v kútikoch úst, nosných dierkach, […]

Gaštany

Patria neodmysliteľne k jeseni – svojou vôňou a dokonca aj sfarbením. Ich chuť je niečím neopakovateľná, sladká, jemná a originálna, práve preto sa tešia veľkej obľube u každej vekovej kategórie. Gaštany sú totiž nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Majú zo všetkých druhov orechov o polovicu menej kalórií a v porovnaní napríklad s lieskovými či vlašskými orechmi až dvadsaťkrát menej tuku, […]

Opar

Vírus varicely nezmizne nikdy. Zostáva ukrytý v našich nervových bunkách odvtedy, ako sme prvýkrát ochoreli na toto jedno z najčastejších ochorení. Keď sa vírus Herpes zoster objaví v dospelosti, označuje sa termínom opar. Toto slovo je odvodené od vzhľadu symptómov, ktorými sa ochorenie prejavuje – pľuzgieriky totiž pripomínajú následky oparenia horúcou vodou. Nikto doposiaľ nevie prečo vírus, niekedy […]

Jesenný zber byliniek

Prechádzky po rozkvitnutej lúke plnej pučiacich kvetov a bylín sú už dávno za nami. Ak ste si počas leta nestihli urobiť bylinnú zásobu na zimu, tak ešte nezúfajte. Letom sa zber nekončí! Naša príroda nám ešte v októbri, pri niektorých druhov bylín dokonca aj v novembri, ponúka nazbierať ešte niekoľko skvelých liečiv. • Rebríček obyčajný – Ľudovo nazývaný […]

Aerofágia

Je chorobne zvýšené prehĺtanie vzduchu, ktorý sa následne hromadí v žalúdku. Následkom je výrazné zvýšenie jeho objemu, porucha funkcie, bolesti brucha a grganie. Vyskytuje sa predovšetkým pri duševných poruchách, najmä neurózach. V niektorých kultúrach je grganie po jedle považované za kompliment vyjadrený kuchárovi. Naopak v západnom svete sa hovorí o nevhodnom správaní až nevychovanosti. Ak ňou trpíte, je […]

Orechy

Keď máme chuť na nejakú zdravú maškrtu, potrebujeme zahnať hlad a dodať do tela energiu, no nevieme čo by sme si dali. Jednoznačne orechy. Doplnia do nášho tela dôležité živiny potrebné pre náš organizmus. Mali by byť súčasťou jedálnička každého z nás, ale najmä tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať. V jesennom období je ich hlavná sezóna, tak prečo […]

Znamienka

Niektoré z nich sú na našom tele tak nenápadné, že ich dokonca prehliadame. Pravdou však je, že im treba dopriať väčšiu obozretnosť, a to najmä v období končiaceho sa leta. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť znamienkam na koži prípadne pigmentovým škvrnám či iným útvarom, keďže slnečné žiarenie je považované za jeden z kľúčových spúšťačov rakovinotvorných procesov na koži. Problematické […]