Prevencia Archive - Stránka 2 z 3

24. februára 2018 by Opatrovateľ

Prvé jarné bylinky

Predlžujúce sa dni, topiaci sneh a vyššie teploty nám jasne naznačujú, že zimné obdobie je na ústupe a prichádza jar. Príroda sa prebúdza, no ľudia počas tohto sviežeho obdobia môžu pociťovať zvýšenú únavu, ba dokonca ospalosť. Viac slnečného svetla či pozmenené klimatické podmienky na náš organizmus nepríjemne doliehajú. Avšak zachovanie vitality pre náš organizmus sa nachádza práve […]

18. januára 2018 by Opatrovateľ

Zubný kaz

Počas najkrajších sviatkov v roku konzumuje každý z nás väčšie množstvo jedál, no najmä rôznych cukroviniek, čokolád a koláčov. Dôsledkom toho býva nie len zvýšenie hmotnosti, ale aj pokazené zuby. Zubný kaz spôsobujú ústne mikroorganizmy, tzv. kariogénne mikroorganizmy, ktoré vytvárajú zubný povlak nazývaný zubný plak. Baktérie v povlaku premieňajú cukry prijaté v potrave na kyseliny, ktoré narušujú zubnú […]

28. decembra 2017 by Opatrovateľ

Zápal močových ciest

Infekcie v močových cestách sú druhou najčastejšou bakteriálnou infekciou na svete, po baktériami spôsobujúcich zápaly dýchacích ciest. Tento zdravotný problém môžeme jasne rozpoznať – neustále nutkanie na toaletu, močenie po kvapkách, zakalená farba moču, štípanie, pálenie, samovoľný únik moču, výtok z pošvy a bolesti podbruška, drieku, bedier a chrbta. V závažnejších prípadoch aj zimnica, a následne zvýšená teplota, človek […]

16. novembra 2017 by Opatrovateľ

Antioxidanty

Antioxidanty neutralizujú pre organizmus škodlivé voľné radikály, ktoré oslabujú imunitný systém, sú zodpovedné za cievne ochorenia, starnutie pokožky, tvorbu rakoviny a rôzne zápaly. Svojou činnosťou teda posilňujú imunitný systém, regenerujú bunky, pomáhajú chrániť srdce, bojujú proti baktériám. Ľudské telo si síce vyrába vlastné, ale to nestačí na obmedzenie množstva radikálov, preto ich potrebuje viac, ako si vie samo […]

26. septembra 2017 by Opatrovateľ

Selén

Stopový, nutrične významný prvok, ktorý posilňuje imunitný systém, chráni organizmus pred voľnými radikálmi, vírusovými a bakteriálnymi infekciami. Do organizmu ľudí a zvierat sa dostáva z pôdy prostredníctvom rastlín. Európska pôda je v porovnaní s americkou na selén chudobnejšia. Bez selénu by ľudský organizmus nerástol a nerozmnožoval sa, pečeň by neplnila svoju funkciu a netvorili by sa ani dôležité […]

20. septembra 2017 by Opatrovateľ

Štípance

Už na začiatku jari, no najmä v letnom období, má s nimi skúsenosť snáď každý z nás. No ak vieme, čo treba robiť, môžeme bolesť veľmi rýchlo zmierniť, alebo sa dá aj uštipnutiu hmyzom úplne vyhnúť. Včely, osy a červené mravce – všetky tieto druhy hmyzu majú žihadlo, ktorým do nášho tela dopravia jed. Bežnou aj prirodzenou reakciou tela […]

27. augusta 2017 by Opatrovateľ

Nespavosť

Spánok je fyziologický proces nevyhnutný pre náš život. Nedá sa ničím nahradiť a pri jeho dlhodobom nedostatku sa vystavujeme riziku psychických a neskôr somatických chorôb. Jeho dĺžka je veľmi individuálna – u človeka sa mení vekom a závisí aj od genetických dispozícií a fyzickej kondície. Dojča spí osemnásť až dvadsať hodín denne, dospelý človek v priemere sedem […]

25. augusta 2017 by Opatrovateľ

Dekubity

Čiže rany spôsobené tlakovým poškodením tkanív, zapríčinené dlhým súvislým ležaním pacienta. Svoj názov preležaniny dostali pretože vznikajú u pacientov, ktorí sú odkázaní na lôžko. Sú častým problémom najmä u imobilných, spravidla starších pacientov s celkovo zhoršeným zdravotným stavom. Ide o poškodenie kože a svalstva vyvolané mnohými navzájom súvisiacimi vplyvmi. Ojedinelou príčinou ich vzniku môže byť i pôsobenie trenia, kedy […]

28. júla 2017 by Opatrovateľ

Prečo začať pravidelne plávať

Význam plávania je veľmi obšírny. Všestranne rozvíja základné funkcie ľudského organizmu a rovnomerne zaťažuje naše svalstvo. Otužovaním posilňujeme imunitný systém, zvýšeným úsilím dýchacích svalov sa rozvíja dýchací systém a horizontálna poloha pozitívne ovplyvňuje činnosť srdcovo-cievnej sústavy. Rozsah pohybov horných a dolných končatín má priaznivý vplyv na udržiavanie kĺbovej pohyblivosti, čo ocenia najmä ľudia vyšších vekových kategórii […]

26. júla 2017 by Opatrovateľ

Krvácajúce ďasná

Najčastejším ukazovateľom krvácania v ústnej dutine je nahromadenie povlaku pozdĺž ďasien, zvyčajne kvôli nesprávnej starostlivosti o naše zuby. Medzi najčastejšie formy ochorenia, pri ktorých vám krvácajú ústa patrí zápal ďasien a paradentóza. Vzhľadom na to, že parodontitída je zápalovej povahy, štúdie tiež ukázali, že závažné prípady tohto ochorenia môžu zvýšiť riziko iných chorôb. Zápal ďasien (gingivitída) […]