Zdravá chrbtica v každom veku

 Zdravá chrbtica je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a často stav chrbtice prehliadame a zanedbávame. Bohužiaľ, približne 85 % populácie trpí bolesťami chrbtice, čo znižuje kvalitu života. Sú to predovšetkým ľudia, ktorí majú nadváhu alebo sú až obézni, fajčiari, či takí, ktorí pravidelne zdvíhajú ťažké predmety. Vzhľadom k tomu, že to percento je dosť vysoké, […]

Read More…

Prevencia pádov: jednoduché tipy, aby sa zabránilo pádom

 Keďže chceme chrániť našich starších členov rodiny a pomôcť im zostať v bezpečí, je dôležité vedieť ako znížiť riziko ich prípadného pádu. Aj na pohľad obyčajný pád v staršom veku Vás môže dostať do rizika vážneho úrazu. Preto je téma prevencie pádov taká dôležitá. Ako človek starne, dochádza k fyzickým zmenám a menia sa aj […]

Read More…

Nepríjemné dekubity

Dekubity znamenajú nepríjemné poranenia kože a podkožného tkaniva, ktoré vznikajú pri dlhodobom tlaku na určitých miestach na ľudskom tele. Takéto poškodenia nazývame dekubity alebo preležaniny. Najčastejšie sa vytvoria na koži, ktorá pokrýva kostnaté časti tela, ako sú lopatky, chrbtica, päty, členky, bedrá a kostrč. Najviac ohrozenou skupinou sú imobilní, respektíve menej mobilní seniori, ktorých zdravotný stav obmedzuje […]

Read More…

Máte kŕčové žily?

Žily sú cievy s jednosmernými ventilmi, ktoré pomáhajú udržať krv prúdiacu smerom do Vášho srdca. V prípade, že sú tieto ventily oslabené alebo poškodené, krv sa môže hromadiť v žilách, čo spôsobí ich napučiavanie, ktoré môže viesť ku kŕčovým žilám. Teda o kŕčových žilách hovoríme vtedy, keď sú žily zväčšené, opuchnuté a sú na pohľad pokrútené. Akákoľvek žila […]

Read More…

Opuch kolena

Opuch kolena býva označovaný aj ako voda v kolene. Voda v kolene je všeobecný termín pre akumuláciu prebytočnej tekutiny v okolí kolenného kĺbu. Nahromadená voda môže byť dôsledkom zranenia alebo primárneho ochorenia. Tekutina v opuchnutom tkanive môže byť kĺbny maz – synovia alebo v prípade infekcie, je to hnis. Synovinálna tekutina je väzivová tekutina, ktorá znižuje trenie a má veľký význam […]

Read More…

Ochorenie ďasien

 Ochorenie ďasien je rozvinutá infekcia ďasien a okolitých tkanív, ktoré udržiavajú zuby na svojom mieste. Jedná sa o miernu formu ochorenia, ktorá sa dá zvrátiť správnou ústnou hygienou. Avšak ak už dôjde k paradentóze, v takom prípade sa môžu poškodiť mäkké tkanivá a kosti, ktoré podporujú zuby a neliečená paradentóza môže viesť k vypadaniu zubov. Vo svojich ranných fázach je ochorenie ďasien […]

Read More…

Dna – „choroba labužníkov“

 Dna je forma artritídy, ktorá spôsobuje náhle intenzívne bolesti, začervenanie a opuchy kĺbov, pričom postihuje kĺby v dolnej časti tela, ako sú palce na nohách, päty, členky, kolená. Môže postihnúť kohokoľvek, avšak u mužov sa dna objavuje častejšie. Ženy sú náchylné na toto ochorenie po menopauze. Akútny záchvat bolesti Vás môže prebudiť uprostred noci s pocitom, ako keby ste […]

Read More…

Depresia u seniorov

Zmeny, ktoré často prichádzajú v neskoršom veku, úmrtia blízkych, zvýšená izolácia od ostatných, či zdravotné problémy môžu viesť k depresii. Depresia Vám bráni užívať si život tak ako ste boli zvyknutí. S depresiou prichádzajú ďalšie problémy, ako napríklad poruchy spánku, chuti do jedla a fyzické zdravie. Avšak depresia nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia a existuje […]

Read More…

Strata sluchu

Strata sluchu je častým problémom, ktorý sa vekom zhoršuje alebo je spôsobený opakovaným vystavovaním hlasnými zvukmi. K strate sluchu môže dôjsť náhle, ale obvykle sa vyvíja postupne. Niektorí ľudia sa už narodia s poškodeným sluchom, ale vo väčšine prípadov sa strata rozvíja s pribúdajúcim vekom. Strata sluchu postihuje na celom svete asi 10% populácie do […]

Read More…