Pamäť v skvelej kondícii
Práve vďaka pamäti si uchovávame spomienky z minulosti, príjemné zážitky, ako aj skúsenosti, dôležité informácie a vedomosti. Táto rozumová schopnosť je pre každého človeka kľúčovou pre každodenné fungovanie. Tak ako fyzicky dokážeme formovať naše telo a udržať si kondíciu vieme vo veľkej miere trénovať aj mozog, čo oceníme najmä vo vyššom veku. Z časového hľadiska a dĺžky udržania informácii rozlišujeme […]
Z prírodnej lekárne pre žlčník
Obdobie dlhých večerov, nostalgie, hľadania nových síl a tmy je našťastie za nami. Svet okolo nás sa začína opäť prebúdzať, naberať energiu a slnko nás ťahá von z našich domov. S týmto procesom je symbolicky spojený náš žlčník a negatívne emócie, ktoré sa v nás kopili počas zimy. Práve tie tento veľmi citlivý orgán oslabujú a ten stáva sa náchylný a citlivý na […]
Ako posilniť pečeň
Je najväčšou žľazou s vonkajším vylučovaním ľudského tela, ako aj jediným orgánom, ktorý sa po poškodení dokáže obnoviť a dorásť do pôvodnej veľkosti. Svojou činnosťou pomáha tvoriť a riadiť telo. Pečeň funguje nielen ako filter, ale aj ako chemická továreň, ktorá spracúva všetky látky zachytené v krvi. Má úžasnú schopnosť regenerácie. Upravuje hladinu cholesterolu, vytvára […]
Nachladnutie
Bolesti hlavy, upchatý nos, kašeľ, horúčka, páliace oči, bolesti hrdla a svalov – to sú všetko dobre známe príznaky označované ako infekcie horných dýchacích ciest zapríčinených množstvom rôznych vírusov. V priebehu nachladnutia do vrstiev slizníc v nose a v hrdle prenikajú vírusy, ktoré sa zachytia na bunkách tak, že vírus prederaví bunkovú membránu. Za krátko nadobudne vírus prevahu a núti bunku […]
Trombóza
Znamená vytvorenie krvnej zrazeniny (trombus) v žile, najčastejšie v žilovom systéme nôh. Krvná zrazenina sa môže prichytiť k stene žily, ale jej časť sa môže aj uvoľniť, a keďže v žilách prúdi neokysličená krv – tá putuje do pľúc. Tam môže trombus spôsobiť embóliu so smrteľným následkom. Ak sa dostane do mozgu, hrozí zase mozgová príhoda. Je nebezpečná najmä tým, […]
Dna
Ide o zápalové ochorenie kĺbov vyvolané poruchou látkovej výmeny. Spočíva vo zvýšení hladiny kyseliny močovej v krvi. Najčastejšie ňou trpia muži medzi 40 a 50 rokom života, ženy postihuje až po období klimaktéria. Dna vzniká buď pri zvýšenej tvorbe, alebo nedostatočnom vylučovaní kyseliny močovej obličkami. Nadbytok kyseliny močovej vedie ku kryštalizácii močových solí hlavne v úponoch šliach a kĺboch, […]
Vitamín C
Alebo kyselina askorbová je vitamín rozpustný vo vode – to znamená, že predávkovanie (spôsobuje tráviace problémy, obličkové kamene) ním býva zriedkavé pretože jeho nadbytok vymočíme. Ľudské telo si nedokáže tento vitamín ukladať. Pri prísune väčšej dávky, ako bezprostredne organizmus potrebuje, sa nadbytok rýchlo vylúči. Oficiálna denná odporúčaná dávka vitamínu C sa pohybuje 60 – 100 mg.. Patrí […]
Precitlivenosť zubov
S určitosťou sa to prihodilo každému – dáme si šálku teplého čaju, zahryzneme do čokolády, alebo si zajeme hlt horúcej polievky. Naraz prichádza silná elektrizujúca až bodavá bolesť, ktorej príčinou sú jednoznačne precitlivené zuby. Škála dôvodov prečo naše zuby takto reagujú na teplé a horúce či dokonca kyslé jedlá je rôzna a veľmi široká. Môže ísť jednoducho o poranenie […]
Otužovanie
Nikto z nás sa otužilcom nenarodil – na chlad si treba postupne zvykať a svoje telo na to trpezlivo pripravovať. Otužovať môže každý zdravý človek po konzultácii so svojim lekárom, s výnimkou tých so srdcovocievnymi ťažkosťami. Cieľom je zlepšenie telesnej kondície, upevňovanie zdravia a vytrvalosti. Okrem priaznivých účinkov na náš zdravotný stav nám otužovanie pomáha nie len lepšie […]
Med
Už od nepamäti sa používal ako prírodné sladilo. Predstavuje však polyfunkčnú potravinu a okrem výživovej hodnoty pozitívne ovplyvňuje fyziologické pochody v ľudskom organizme. Je v ňom prítomných 25 minerálov, z ktorých najvýznamnejšie sú železo, meď, mangán, ale aj sodík, draslík či fosfor. Aj škála vitamínov v mede nezaostáva – vitamíny skupiny B – B1, B2, B6, B12, […]