Úzkostné stavy u seniorov
Veľké množstvo ľudí počas svojho života zažilo aspoň jeden krát pocit úzkosti. Stav, kedy ste sa necítili dobre a nevedeli, ako ďalej. Mnoho ľudí tento stav považuje za úplne normálnu situáciu, ktorá sa proste niekedy v živote prihodí každému z nás. Skutočný problém však nastáva vo chvíli, kedy sa úzkosť stáva rušivým elementom nášho života. […]
Päť tipov ako sa vyhnúť úpalu v staršom veku
Teplé letné dni mnohým z nás prídu po dlhotrvajúcej zime veľmi vhod. Neplatí to však pre všetkých ľudí. Pre starších ľudí totiž môžu letné horúčavy predstavovať nebezpečenstvo ohrozenia. U seniorov je úpal a vyčerpanie z tepla skutočným problémom. Podľa nedávnej štúdie University of Chicago Medical Center tvorilo 40 % úmrtí, ktoré súviseli s horúčavami v […]
Riziko a prevencia vzniku modrín u seniorov
Ako človek starne, ľudské telo podstupuje celú radu prírodných zmien a to ako interne tak aj externe. Kožné bunky sa delia oveľa pomalšie a pokožka začína rednúť. Zachováva nižšiu vlhkosť čo spôsobuje, že je sa stáva suchšou, šupinatou a „pokrčenou.“ Rovnako tak stráca svoju elasticitu, pružnosť, začína sa prehýbať a jej schopnosť opravy vlastnými silami […]
Päť zdravotných faktorov, ktoré ovplyvňujú vodičské schopnosti seniorov
Čas. Hodnota, ktorú nedokážeme žiadnym spôsobom zastaviť. Každý z nás, každým dňom starne. Tým, že človek starne dochádza v jeho tele k rôznym zmenám, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú činnosti, ktoré vykonáva. Tieto činnosti následne ovplyvňujú aj kvalitu jeho života. Jednou z činností, ktorej sa ľudia venujú dlhé roky je šoférovanie. Zdalo by sa, že práve […]
Príznaky a prevencia srdcového infarktu
Ľudské srdce okrem toho, že je najdôležitejším orgánom v našom tele je rovnako tak aj sval, ktorý najviac odráža zaobchádzanie zo strany svojho hostiteľa. Teda každého z nás. Zaobchádzajte so svojim srdcom dobre – často cvičte, jedzte zdravú stravu, nefajčite a Vaše srdce sa Vám za to odmení pevným zdravím. Nevenujte svojmu srdcu pozornosť – […]
Štyri dôvody prečo sa pravidelne prechádzať
Chôdza. Tak jednoduchý a pritom skvelý prostriedok k zlepšeniu nášho zdravia a zvýšeniu našej kondície. Chôdza nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie, či atletické zručnosti. Aj napriek tomu však ponúka celý rad zdravotných výhod – od chudnutia a zdvihnutia nálady, cez kontrolu hladiny cukru pri cukrovke až po zníženie krvného tlaku. Podľa odborných štúdií 150 minút svižnej […]
Päť tipov ako žiť zmysluplný život po odchode do dôchodku
Podľa vedeckej štúdie z roku 2014, ktorú vykonali výskumníci z Carleton University v Ottawe a University of Rochester v New Yorku na 7000 dospelých Američanoch, sa ukázalo, že ľudia, ktorí si vo svojom živote určili svoj smer alebo svoje poslanie dokázali žiť dlhší život ako tí, ktorí vôbec nevedeli kam má ich život smerovať. S […]
Šesť tipov aktivít pre pacientov s Alzheimerom
Jedna vec, ktorá sa v živote ľudí s Alzheimerovou chorobou nemení je prepojenie s ostatnými ľuďmi. V tomto článku Vám tak prinesieme 6 tipov aké aktivity zvoliť, aby ste dokázali vytvoriť a posilniť väzby s osobami trpiacim Alzheimerovou chorobou v prípade, že ich máte vo svojom okolí. Ľudia trpiaci Alzheimerovou chorobou sa často vo svojich […]
Dentálne problémy u seniorov
Existuje staré príslovie, ktoré hovorí, že oči sú okná do duše. Najnovšie názory lekárov a zubných lekárov ukazujú, že v ústach je doslova okno do nášho zdravia. Tým sú naše zuby a ďasná. Najmä u starších ľudí je dôležité dávať si pozor nielen na konzumáciu zdravého jedla a dostatok fyzickej aktivity, ale taktiež aj na […]
Najlepšia prevencia pred starnutím? Cvičenie.
Ľudia už po celé tisícročia hľadajú tajomstvo dlhého a zdravého života. Skúšajú mnoho rôznych vecí. Tú najjednoduchšiu a najúčinnejšiu vec však pritom majú doslova pod nosom. A čo ta najúčinnejšia vec vlastne je? Je to pohyb. Nielenže nám pravidelný pohyb dokáže upraviť hmotnosť, zvýšiť svalovú hmotu, spevniť kosti a zdvihnúť náladu. Podľa vedcov nám dokonca […]