Vitamín nie len pre naše oči
Vitamín A je potrebný pre normálny rast a vývoj tela, obzvlášť pre zdravé kosti a zuby. Chráni sliznice pred infekciami a je základom pre tvorbu fotosenzitívneho pigmentu dôležitého pre zrak. V ľudskom tele plní niekoľko dôležitých úloh: zúčastňuje sa na mnohých okysličovacích a obnovovacích procesoch, je nevyhnutný pre bunkové delenie a pre rast, zúčastňuje sa […]
Správne držanie tela
Držanie tela definujeme ako vzájomnú polohu končatín, trupu a hlavy v postojoch, polohách aj pri činnostiach. Správne držanie je v odbornej literatúre definované ako poloha, kedy je hlava vzpriamená, krk vytiahnutý a brada zviera s osou krku uhol 90 stupňov. Hrudná kosť smeruje dopredu a hore, ramená sú roztiahnuté do šírky a horné končatiny pri […]
