Rady a tipy Archive - Stránka 26 z 34

16. mája 201813. júna 2018 by Opatrovateľ

Nefrolitiáza

Obličkové kamene sú pevné usadeniny močových minerálov a solí usadené v obličkách. Prvým stupňom zrazením týchto väčšinou vápenatých solí je takzvaný obličkový piesok. Okolo jednotlivých zrniek piesku sa postupne usadzujú ďalšie nálety kryštálikov, a tak postupne vzniká akási krupicová zmes, z ktorej sa neskôr vytvoria kamene. Keď kameň uviazne niekde v močových vývodových cestách, okolitá svalovina močovodu sa týmto podráždením […]

Ťažkosti s umelým chrupom

Umelý chrup nám spôsobuje komplikácie aj napriek tomu, že sa s postupom času vylepšil predovšetkým v kvalitatívnej rovine. Zubné protézy spôsobujú problémy najmä v dvoch časových fázach, a to hlavne v počiatočnej fáze „zvykania si“, a neskôr po rokoch keď už nesedí správne. Väčšina ľudí si naň zvykne pomerne rýchlo, no spočiatku však môžu nastať komplikácie pri rozprávaní a požívaní potravy. Buď […]

Nadúvanie

Spôsobuje ho nadmerné hromadenie plynov. V tráviacom ústrojenstve človeka sú v normálnom stave 1 až 2 litre plynu. Je to prehltnutý vzduch, ktorý tvorí najmä dusík, krvné plyny vylučované črevnou stenou, plyny vznikajúce pri trávení, vodík a metán. Tie sú výsledkom kvasenia sacharidov a páchnucich plynov, ktoré vznikajú hnitím bielkovín a sekrétov. Časť nevstrebaných plynov sa vylučuje konečníkom. Množstvo vylučovaného plynu […]

Meniskus

Jedná sa o chrupavkovitý útvar, ktorý má nepochybne veľmi dôležitú úlohu v kolennom kĺbe. V každom kolennom kĺbe sú dva menisky – jeden mediálne väčší v tvare polmesiaca, druhý je menší, ktorý je skoro kruhového tvaru. Menisky sú veľmi pružné, ale zároveň pevné. Sú využívané predovšetkým na tlmenie nárazov, prenášanie a rozkladanie váhy tela a bránia ničeniu kĺbovej chrupavky. Kolenný kĺb […]

Goji

Sú sušené plody Kustovnice čínskej. Majú sýto červenú farbu a sú veľké asi ako sušené hrozienka. Rastú predovšetkým v Číne, Tibete a Nepále. Odhaduje sa, že v Ázii sa nachádza až 85 rôznych druhov. Plody sa nazývajú aj ovocie dlhovekosti. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov a obsahu vitamínu E výrazne znižujú bunkové poškodenie voľnými radikálmi. Teda pomáhajú spomaľovať starnutie […]

26. marca 2018 by Opatrovateľ

Jarná únava

Príroda sa pomaly zobúdza zo zimného spánku, teploty stúpajú, dni sa predlžujú, vo vzduchu cítiť jar. Avšak v nás prevláda neprekonateľný pocit vyčerpanosti, výrazný úbytok fyzických síl, stávame sa malátnymi, reagujeme podráždenejšie a naša schopnosť koncentrovať sa je na bode mrazu. S najväčšou pravdepodobnosťou trpíme sezónnym únavovým syndrómom – jarnou únavou. Tento stav výraznejšie pociťujú starší […]

24. marca 2018 by Opatrovateľ

Strukoviny

V minulosti sa jedlá zo strukovín na našom území varili veľmi často. V súčasnosti sa, žiaľ, na ne trochu zabúda, ale postupne nachádzajú cestu späť do našich domácností. Najznámejšie strukoviny u nás sú fazuľa, šošovica, hrach, cícer, bôb a sója. Sú najbohatším rastlinným zdrojom bielkovín, vlákniny, vitamínov, minerálov, antioxidantov, škrobu a esenciálnych mastných kyselín. Vzhľadom na […]

20. marca 2018 by Opatrovateľ

Jedlo ako liek

Je viac než isté, že v dospelosti a s následným príchodom stredného veku budeme musieť prehodnotiť a upraviť náš postoj k výžive. Často sa totiž stáva, že mnohí z nás berú naše zdravie ako samozrejmosť a nevenujú dostatok pozornosti a času jedlám, ktoré nám najviac prospievajú. U niektorých ľudí sa môže podlomené zdravie prejaviť s príchodom štyridsiateho roku života, čo nebýva pravidlom, avšak v tomto životnom […]

18. marca 2018 by Opatrovateľ

Alergie

Koho by nepotešila stúpajúca teplota, príjemný jarný vánok a zobúdzajúca sa príroda? Bohužiaľ, v tomto ročnom období sa trápia čoraz viacerí z nás. Každý tretí človek trpí na jar alergiou. O tom, či budeme alergickí, rozhoduje okrem dedičnosti aj črevná flóra, kvalitná výživa, ba aj dĺžka dojčenia. Dôvodom prečo bývame náchylní práve počas jari je práve zvýšená koncentrácia […]

26. februára 2018 by Opatrovateľ

Paradentóza

Odborne parodontitída – infekčné ochorenie bakteriálneho pôvodu, ktoré postihuje ďasno, kostné lôžko, v ktorom je zub uložený a väzy, ktoré zub s kostným lôžkom spájajú. Obvykle za vznikom paradentózy stoja baktérie, ktoré sú v ústnej dutine a usádzajú sa na zuboch a ďasnách. Tie produkujú toxické látky, ktoré napádajú ďasná a poškodzujú ich tým, že […]