Rady a tipy Archive - Stránka 19 z 34

10. januára 20206. februára 2020 by Opatrovateľ

Bolesti zubov

Vývoj medicíny a pravidelné prehliadky u stomatológa podstatne dokážu tieto ozaj nepríjemné starosti zredukovať. Keď sa už objavia, ide o skutočne závažné varovanie, ktoré netreba, ba sa ani nedá ignorovať. Existuje niekoľko bolestí zubov, no azda tou najbežnejšou je bolesť precitlivených zubov – krátka pichľavá bolesť pri konzumácii niečoho studeného, horúceho či sladkého. Niektorí ľudia zasa trpia bolesťami, […]

Odreniny

Ak dochádza k oterom medzi nami a našou pokožkou, alebo pokožkou a oblečením, tak s najväčšou pravdepodobnosťou trpíme ťažkosťami označujúcimi sa ako odreniny. Ide o následok nepríjemností kedy je narušená rovnováha našej pokožky. Telo sa bežne zbavuje odumretých a nechcených buniek kože a nahrádza ich novými. Avšak pri odreninách sa vrchná vrstva buniek odiera v dôsledku trenia v oveľa väčšej miere, akú si je […]

Zemiaky

Počas zimy patria k najdôležitejším zdrojom vitamínu C, posilňujú náš imunitný systém oslabený nedostatkom slnka a veľkým množstvom vírusov a baktérií, ktoré na nás zo všetkých strán útočia. Nie je žiadnym tajomstvom, že zemiak ako taký je jednou z najhodnotnejších a najkomplexnejších plodín, akú dnes poznáme. Vitamín C je dôležitý nielen pri trávení, ale i pri […]

Búšenie srdca

Ak sa na to pozrieme z romantickej stránky, znamená to, že sme momentálne zamilovaní. No v reči lekárov tieto príznaky znamenajú, že nie je niečo v poriadku. Je všeobecne známe, že tlkot srdca je rýchlejší, ak sa naše telo fyzicky namáha, alebo keď nás niečo psychicky podráždi. Pretože organizmus potrebuje a spotrebúva v takýchto situáciách viac kyslíka, srdce sa rozbehne […]

Opica

Počas dlhých zimných večerov býva zvykom, že sa ľudia stretávajú akosi častejšie pri výdatnej večery či slanom občerstvení, ktorého súčasťou býva niekedy aj viac pohárov alkoholu ako naše telo dokáže vstrebať a stráviť. Niekedy to so samotným alkoholom nemusíme ani prehnať. Cítime, že je všetko v poriadku, len nášmu organizmu jednoducho nemusí takýto večer zapasovať a rána bývajú […]

Akupunktúra

Ide o čínsku medicínsku metódu starú tisíce rokov. Je založená na teórii, že v tele sa nachádzajú akupunktúrne dráhy (meridiány), ktorými prúdi životná energia Qi (čchi). Keď sa dráhy zablokujú, energia nemôže optimálne prechádzať telom, a tak vznikajú rôzne choroby tela i duše. Takto vzniknuté problémy možno následne riešiť stimuláciou akupunktúrnych bodov, ktoré ležia na meridianových […]

Horúčka

Nazývaná aj pyrexia, je zvýšenie telesnej teploty na 38˚C (u detí nad 38,5˚C), hodnota nad 41˚C je už životu nebezpečná. Pričom zvýšenie telesnej teploty (nad 38˚C) pri enormnej námahe alebo vysokej teplote okolia sa neoznačuje ako horúčka, ale prehriatie – hypertermia. Príjem potravy, stav vedomia, fyzická aktivita, vek či endokrinné zmeny – to sú všetko […]

Nočné mory

Desia čoraz vyššie percento ľudí a spôsobujú strach už zo samotného spánku. Podľa Americkej psychiatrickej asociácie sú typické nočné mory dlhé, majú prepracované dejové línie, ktoré sa javia reálne, vyvolávajú úzkosť a strach. Ich obsah je obvykle zameraný na snahu vysporiadať sa alebo vyhnúť sa hroziacemu nebezpečenstvu. No môže zahŕňať aj iné témy evokujúce negatívne emócie. Po prebudení […]

Lymfa

Lymfatický systém je neoddeliteľnou súčasťou imunitného systému. Je to vlastne jediný systém, kde sa uchovávajú, ale aj transportujú z tela von škodliviny, vznikajúce pri funkcii organizmu. Celým týmto systémom preniká tekutina s vysokým obsahom bielych krviniek – lymfa. Prúdenie je veľmi pomalé, pretože lymfatický systém na rozdiel od srdcového systému nemá pumpu (srdce) na poháňanie. V prípade, […]

Kyslá kapusta ako všeliek

Patrí k najzdravším potravinám a za jej objav môžeme vďačiť Číňanom. V tomto období začína jej sezóna a práve preto nás jej účinky dokážu chrániť pred ochoreniami až do jari. Je obľúbenou prílohou rôznych druhov mäsa, pretože neutralizuje vysoký obsah tukov. Obsahuje veľké množstvo vitamínu B12, ktorý zvyšuje stresovú odolnosť, podieľa sa na správnej činnosti […]