Opatrovateľky Archive - Stránka 19 z 22

15. júna 201812. júla 2018 by Opatrovateľ

Významné oleje pre náš organizmus

Rastlinné oleje zohrávajú v našej výžive významnú úlohu, nakoľko sú zdrojom nenahraditeľných esenciálnych kyselín a sú dôležité pre spracovanie vitamínov rozpustných v tukoch. Pravidelná konzumácia surových olejov dodá nášmu telu obrovské množstvo zdraviu prospešných látok a vylepší fungovanie imunitného systému. Za studena lisované oleje obsahujú vysoký podiel jednoduchých a viacnásobne nenasýtených mastných kyselín, ale aj látok ako […]

19. februára 2018 by Opatrovateľ

Zápcha

Patrí v súčasnosti medzi najčastejšie sa vyskytujúce zažívacie poruchy. Prejavuje sa napríklad nepríjemným pocitom tlaku a preplnenia, bolesťami brucha aj hlavy, plynatosťou, kŕčmi, nečistou kožou, nepohodou až nepokojom, či hemoroidmi. Podľa štatistických vyhodnotení až 40 % žien a 20 % mužov trpí týmito ťažkosťami. Ku obstipácii dochádza vtedy, keď vyprázdnenie stolice prebieha zriedkavo, alebo len […]

24. apríla 2017 by Opatrovateľ

Prekyslenie organizmu

Prekyslenie organizmu, tzv. acidóza sa dnes pokladá za jednu z najnebezpečnejších civilizačných chorôb, pretože zdravie bezprostredne závisí od acido-bázickej (kyselino-zásaditej) rovnováhy v našom tele. Prekyslenie môže byť dočasné alebo úplné, čím je prostredie kyslejšie, teda pH nižšie, tým je agresívnejšie. Na nízke pH je prispôsobený iba žalúdok, ostatné orgány a iné časti tela na kyslé […]

30. marca 2017 by Opatrovateľ

Radosť a pohoda na dôchodku.

Odchod do dôchodku predstavuje radikálnu zmenu spôsobu života, či už žijete sami, alebo s partnerom. Niektorí ľudia koniec práce nesú ako nepríjemný zážitok, dokonca ho oplakávajú. Nájdu sa však aj takí, ktorí sa nemôžu dočkať až budú mať čas na všetko, čo dlhodobo odsúvali nabok. Podstatnou výhodou dôchodku je, že Vám poskytuje dostatočné množstvo času […]

13. marca 2017 by Opatrovateľ

Päť tipov pre hygienu

Správna hygiena nás sprevádza celý náš život. Obzvlášť na začiatku a na sklonku života by mala byť o niečo precíznejšia. Vďaka hygiene udržujeme naše telo nie len čisté, ale aj ďalej od chorôb, vírusov, baktérií či rôznych kožných chorôb ktoré nám znepríjemňujú náš život. Vlhčené obrúsky – Vlhčené obrúsky sú vecou, ktorá by mala našich […]

27. februára 2017 by Opatrovateľ

Šoférovanie – keď to starnutie robí ťažším

Väčšina ľudí si myslí, že získanie vodičského oprávnenia je cesta k slobode. Z časti to môžeme tak nazvať, avšak čo robiť ak je pre starších vodičské oprávnenie ‚‘‘slobodou‘‘? Nejde tu len o bezpečnosť jednotlivca ale o celý chod a bezpečnosť premávky. Kdekoľvek. Vzdanie sa vodičského oprávnenia je pre starších ľudí veľmi frustrujúce a ponižujúce. Takéto […]

21. februára 2017 by Opatrovateľ

Šesť tipov pre kúpanie ľudí s demenciou

Jedna z najťažších činností, ktoré zažije každý opatrovateľ. Kúpanie. Musíte skĺbiť praktickosť, rýchlosť ale i komfortnosť a precíznosť počas kúpania. Tento proces je často pre kúpaných veľmi nepríjemný, štítia sa a pre ľudí s demenciou to je jeden z najhorších častí dňa. Je však potrebný a pripravili sme pre vás 6 tipov, ako spríjemniť na […]

21. februára 2017 by Opatrovateľ

Štyri tipy pre lepšiu starostlivosť

Hoci je to vskutku všestranný názov existujú aj určité tipy, ktorých je takmer nutné sa držať. Vo vašej práci, či ste už opatrovateľ alebo sa staráte o svojich rodičov, nepracujete s papiermi, so strojmi ale so živými bytosťami, ktoré si čo to odžili a vnímajú i tie najmenšie maličkosti a detaily. Možno sa to na prvý pohľad nezdá ale práca […]

28. decembra 2016 by Opatrovateľ

Štyri tipy, ako ctiť starších ľudí

Rešpekt k starším ľuďom by mala byť zdvorilosť, ktorá je zakorenená v každom z nás. Náš prístup a spôsoby správania k starším ľuďom by tak mali byť naplnené úctou a rešpektom. Bohužiaľ sa na to v dnešnej spoločnosti veľmi často zabúda. Preto je najvyšší čas to napraviť. A práve o tom bude dnešný článok. Prinášame […]

28. decembra 2016 by Opatrovateľ

Sedem tipov čo robiť, keď rodičia nepočúvajú svoje dospelé deti

Keď sme ešte boli malými deťmi, naši rodičia nám často kládli na srdce, aby sme počúvali ich rady. Čo však robiť, keď sme už teraz dospelí a oni nechcú počúvať práve naše rady? V dospelosti prídeme na to, že náš otec nemusí vždy vedieť najlepšie ako šoférovať auto, ako sa stravovať, aké lieky užívať atď. […]