Zdravá chrbtica v každom veku

 Zdravá chrbtica je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a často stav chrbtice prehliadame a zanedbávame. Bohužiaľ, približne 85 % populácie trpí bolesťami chrbtice, čo znižuje kvalitu života. Sú to predovšetkým ľudia, ktorí majú nadváhu alebo sú až obézni, fajčiari, či takí, ktorí pravidelne zdvíhajú ťažké predmety. Vzhľadom k tomu, že to percento je dosť vysoké, […]

Read More…

Prevencia pádov: jednoduché tipy, aby sa zabránilo pádom

 Keďže chceme chrániť našich starších členov rodiny a pomôcť im zostať v bezpečí, je dôležité vedieť ako znížiť riziko ich prípadného pádu. Aj na pohľad obyčajný pád v staršom veku Vás môže dostať do rizika vážneho úrazu. Preto je téma prevencie pádov taká dôležitá. Ako človek starne, dochádza k fyzickým zmenám a menia sa aj […]

Read More…

Nepríjemné dekubity

Dekubity znamenajú nepríjemné poranenia kože a podkožného tkaniva, ktoré vznikajú pri dlhodobom tlaku na určitých miestach na ľudskom tele. Takéto poškodenia nazývame dekubity alebo preležaniny. Najčastejšie sa vytvoria na koži, ktorá pokrýva kostnaté časti tela, ako sú lopatky, chrbtica, päty, členky, bedrá a kostrč. Najviac ohrozenou skupinou sú imobilní, respektíve menej mobilní seniori, ktorých zdravotný stav obmedzuje […]

Read More…